腕立てを胸筋にきかせるために意識すべきこと!違いを実感できる!

腕立てを胸筋にきかせるには、胸筋を鍛えるにはどうすればいいのか。その答えは3つのポイントを意識すること。胸筋をいかに伸ばすかを考えるだけで効果がぜんぜん変わってきます!そして自重トレーニングにありがちな負荷の調整も解決。高負荷の腕立てでがっちりした胸筋を手に入れましょう(`・ω´・)ノ"

『シェフ~三つ星フードトラック始めました』のあらすじと感想!おいしそう…

陽気な音楽とおいしそうな料理がたまらない映画『シェフ~三つ星フードトラック始めました~』知ってますか?『アイアンマン』の監督であるジョン・ファヴローが主演・監督・製作・脚本をつとめた楽しくて幸せな作品であり、実は豪華なキャストにも注目のおすすめ映画です!

ピーマンだけの簡単レシピも。ビタミンCと使い道が豊富!【一人暮らし男子の自炊】

一人暮らしでも栄養が欲しい!というときに地味におすすめな食材がピーマン。苦手な人も多いですが、実はビタミンCをはじめ栄養豊富、かつ簡単レシピもたくさんある便利食材なんです。今回はそのピーマンの栄養や保存法、そして簡単自炊レシピを紹介していきます。

この子をスター選手へ。実話『しあわせの隠れ場所』のあらすじや感想!

ホームレスの子供をプロのアメフト選手へ。そんな奇跡を実現させたある家族と後々スターになるマイケル・オアーの実話『しあわせの隠れ場所』のあらすじやキャスト、感想をお伝えします。”強い”主婦を演じたサンドラ・ブロックがアカデミー主演女優賞を獲得した名作です!

京大生が思う、センター試験数学ⅠAでやるべき対策と勉強法

共通テスト(旧センター試験)の数学IAに必要な対策、勉強法を現役のころの取り組みから考えてみました。センター試験のとくに数学で、点を取るか取らないかを分けるのは「やるかやらないか」だけです!点数を安定させたい人はぜひチェックしてみてください